5月7日（明天）早上9点就是

开始中小学网上信息登记的时间啦！

千页豆腐烧土鸡公较低热量食材:土鸡公肉克千页豆腐克特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g步骤1剁好的土鸡公肉准备。步骤2各式配料准备。步骤3土鸡公肉用淡盐水浸泡30分钟。步骤4洗净后沥水。步骤5锅中注入食用油，下鸡油煸炒。步骤6下鸡肉翻炒。步骤7炒至鸡肉变色。步骤8把肉拨锅的一边，下香料。步骤9煸炒出香味。步骤10淋入豉油。步骤11翻炒均匀。步骤12加入足量的热水，需没过食材。步骤13大火烧开后转小火，盖上锅盖焖煮。步骤14焖煮的时候，把千页豆腐切块。步骤分钟后下千页豆腐。步骤分钟后加精盐调味。步骤17翻炒均

此次网上登记一直持续到

年5月12日17:00

各位家长们

记得要在时间内登记消息哦

剁椒肉丝炒凉薯较低热量食材:凉薯克瘦肉60克胡萝卜50克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1各式原材料准备。步骤2瘦肉切丝，加料酒，淀粉，少许生抽抓匀后腌5分钟；香葱切末。步骤3凉薯，胡萝卜，生姜切丝。步骤4锅中注入食用油，5成热的时候下肉丝。步骤5煸炒至肉丝变色后盛出备用。步骤6锅中留底油，下姜丝。步骤7出香味后下凉薯，胡萝卜丝。步骤8大火翻炒2分钟后加精盐。步骤9加剩下的生抽。步骤10沿锅加淋入少量水，略焖1分钟后加蒜蓉剁辣椒翻炒。步骤11加之前煸炒好的肉丝。步

今年为了方便大家操作

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