开学季

一年之计在于春

春暖花开万象更新！

蓝田学校的老师们

早已经在为开学做准备了。

同学们也要背起书包

准备上学了哦！

一、2月25日，学生登校当天，入校门上交健康卡、承诺书、行程码和吉祥码，出示检查后方可进入校园。

二、学生入校穿校服、戴口罩、背书包、带寒假作业，一样不能少。

三、按照长春市教育局的防控要求，请家长配合学校，确保孩子顺利平安返校。

孩子们又要迎来新的学期，在返校、上下学路上，家长一定要提醒孩子，时时注意交通安全、财产安全等。

1.遵守交规，不闯红灯，不翻护栏。

2.上放学途中注意预防冰溜掉落砸伤。

3.食品安全教育，不购买过期、变质、有异味的食物和“三无”食品。

4.消防、居家用电安全，强化孩子居家安全意识，教育孩子注意防火、防漏电、防盗，提高安全意识。

5.防性侵安全教育，告诉孩子如果有人看过或者碰过你的身体隐私部位或是企图这样做，一定要告诉父母。

寒假期间，孩子们的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜等娱乐活动导致晚睡晚起，开学在即，家长们应该如何使孩子恢复规律的作息时间？

1.制定并执行规律的作息时间

要在开学前几天，就要让孩子执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程，能有效避免孩子在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。

2.建立合理的学习和娱乐时间

很多孩子在暑期经常使用电子产品等娱乐工具，家长可以适当纵容，但在开学之前一定要提前介入，加强监督。家长可和孩子共同商议，一起建立有规律的学习和娱乐时间。

1.鼓励孩子积极运动，参加体育锻炼

俗话说，身体是革命的本钱。经过一个漫长的假期，孩子的体能明显下降，难以承受新学期繁重的学习任务。建议挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。2.调整饮食，缓解孩子的疲劳感寒假期间不少人打破了三餐的饮食规律，大量的饮料零食无时不有。在开学前一周，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。3.仪容仪表大方得体注意仪容仪表，打理头发、指甲，以干净整洁的状态面对新学期。在开学前，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期，是否期待开学等。

有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。

特别提醒，在开学之初，应给孩子更多的鼓励，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。

新学期，帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。

结合实际，确定目标。订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低。

长计划，短安排。在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。

计划要全面。除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。

完成计划后，家长应严格遵守承诺，及时给予奖励并进行总结调整。

新学期

新征程

蓝田学校的同学们

2月25日不见不散

让我们一起

新年伊始

“牛”起来！

总策划：张晓慧

主编：曲红岩

文稿：陈茜

美编：陈茜

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