翡翠黄瓜卷宝宝辅食食谱较低热量食材:鲜虾5只黄瓜1根牛油果20克新鲜水果小黄瓜当季山东小青瓜5斤批整箱生吃蔬菜孕妇包邮旱步骤1参考月龄：16个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：鲜虾5只、黄瓜1根、牛油果20克、香蕉20克、柠檬半个操作时间：25分钟难度分析：初级步骤2切除虾头，剥除虾皮，去除背腹部虾线。步骤3放入碗中，挤入适量柠檬汁。步骤4拌匀，腌制约10分钟。步骤5香蕉倒入牛油果中，挤入几滴柠檬汁。步骤6捣泥备用。牛油果香蕉，捣成泥后最好尽快制作，否则很容易氧化变色，就不漂亮了~牛油果如果暂时没有准备，可以不放的，鲜虾+黄瓜的组合，加点自制沙拉酱或者番茄酱，也很鲜美的！
萝卜炖羊肉较低热量食材:羊肉克白萝卜一根鸡精调料鸡粉家用g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用步骤1准备食材步骤2冷水将羊肉入锅烧开洗净步骤3萝卜去皮切滚刀状步骤4放入砂锅中加入适量的水和姜片烧开后转中小火继续煲40分钟左右步骤5将萝卜放入继续煲15分钟左右步骤6起锅之前放入洗好的枸杞和其他调料，最后撒一些香菜即可成品图巧切鱿鱼花较低热量食材:鱿鱼1个食盐1克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1在购买鱿鱼的时候让卖家帮着撕掉鱿鱼皮，抠掉吸盘，剪掉鱿鱼眼睛和肠子，清理干净，回家清洗干净即可！步骤2鱿鱼一切为二，把没有鱿鱼皮的那一面朝上，先在一边的左上角斜刀45°切下去不切
按照长春市年义务教育招生入学实施工作方案要求，5月7日9:00－12日17:00，所有申报公办学校入读或申报民办学校入读的适龄儿童少年，均需要完成网上信息登记。市民可通过网站（电脑端）进行信息登记操作，具体操作流程如下：
菠菜拌粉丝较低热量食材:菠菜克粉丝80克大蒜1瓣尖椒2个小葱1根香菜1颗步骤1菠菜洗净，放入沸水中烫熟，捞入大碗里。步骤2接着把粉丝煮熟，也捞入碗里。步骤3趁热加入蒜末、尖椒圈、小葱碎、香菜，淋入香油和酱油。步骤4迅速拌匀。步骤5即可盛盘。成品图烤羊排烤箱版较低热量食材:新西兰羊排克洋葱半个土豆2个老抽适量纯孜然粉烧烤调料撒料新疆小吃油炸烤肉孜然粒现磨g烤鱼孜然步骤1羊排洗净，顺着骨缝切开步骤2放洋葱和姜片，以及除辣椒粉和白芝麻以外的所有辅料步骤3用手抓匀，装密封保鲜袋内放冰箱腌制一晚，中间可以按摩几次步骤4烤箱上下火度预热步骤5土豆洗净去皮切厚片，洋葱切丝步骤6烤盘铺上锡纸，哑光面接
通过网站进行信息登记操作流程（电脑端）长按识别下方
