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5月7日（明天）早上9点就是

肉丸蒸蛋较低热量食材:猪肉馅克鸡蛋6个葱10克姜3克红辣椒5克生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1准备原材料猪肉馅、鸡蛋、葱、姜备用步骤2葱、姜剁成小粒粒步骤3猪肉馅先倒入适量纯净水搅拌均匀这样吃起来口感特嫩再放入葱、姜、蚝油、一品鲜酱油、盐、味精步骤4猪肉馅调好煨制20分钟入味步骤5碗中涂抹一层薄薄的油将猪肉馅装入碗中步骤6盘中也要涂抹一层薄薄的油倒入一品鲜酱油再将装有猪肉馅的碗倒扣在盘中步骤7鸡蛋依次打入盘中步骤8锅中烧开水放入肉丸鸡蛋大火蒸十分钟步骤9蒸好

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桃胶百合苹果汤较低热量食材:桃胶30克百合30克苹果一个红枣8个野蜂岭山东红富士丑苹果脆甜新鲜带箱5斤包邮整箱烟台栖霞水果步骤1桃胶提前泡发准备好其他材料。步骤2锅里放入桃胶。步骤3百合和红枣都放入。步骤4把苹果也放入步骤5倒入适量的水。大火烧开小火慢炖步骤6熬煮到苹果桃胶软烂后下入适量的白糖。步骤7已经熬粥好了成品图排骨面条较低热量食材:面条一把山西手工陈醋桶装特产醋粮食酿造饺子醋ml买二赠一随机赠品步骤1主要的食材干面条准备好。开水下面条，这个面条比较好，煮的时候少放点，可以煮出来很多。步骤2先盖锅煮面条，等锅开了就不要盖锅了，不然面条会很容易得溢出来。步骤3还是煮挂面的汤比较清，如果手擀面煮这么久汤就会变色了

年5月12日17:00

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